mi fotki

Dobra, przestanę się denerwować, że mi się luźne 20tki gibają na gryfach hahah, trzeba znalesc jaki pretekst ;D ee te foty to mi bardziej obrazują polską wieś a nie włochy domek w budowie, wiec dlatego taki obraz :) Dzisiaj postaram sie wstawic fotki z plazy ;)

[...] co wynika z tego, że jestem najedzona i nie chce mi się już opychać. Ciasta też bym już dziś nie zmieściła... tylko te faworki. Muszę zacząć mocniej wizualizować sobie fotki prezentujące mój cel, do którego chcę dojść 8-) I koniecznie poszukać jakichś przepisów na forum, bo zaczyna się robić trochę monotonnie. Natomiast dzisiejszy omlet z [...]

[...] podglad postu na innym forum a potem jesli wszystkow porzo dawal tutaj ja czasami smigam na bf'ie - rzadko ale czasami bywa tymbardzoek jesli imageshack przekreca mi cos fotki ostatnio Nie rozumiem nazwy tematu. To się nie rymuje. Można włosy i też palaca-a a my wszyscy tniemy smalec. dzieki - robilem dwa razy temat stad pomylka - ale juz [...]

[...] - ponad 3000ml i będzie więcej Suplementacja: 2x therm line s - 5 min po przebudzeniu 1x vita-min olimp - po zjedzeniu 10g orzechów przy śniadaniu 2x omega 3 - w trakcie śniadania 3x therm line s - 15 min przed tren Sen: ok. 7h Filmy i fotki: http://www.youtube.com/watch?v=KXrIijCuhsc Zmieniony przez - Boksero w dniu 2011-03-29 20:55:34

[...] 2x scorch - 15min po przebudzeniu 1x vita-min olimp - po wypiciu oliwy 2x gold omega 3 - przy śniadaniu 2x scorch - 15 min przed treningiem Sen: ok. 9h Filmy i fotki: http://www.youtube.com/user/Wdowciaa?feature=mhum tak to poszło, dieta trzymana ale nie wiem czy czegoś zle nie napisałem:) coś zle w diecie wpisałem xD i ogólnie [...]

[...] ze zmieniam się w vitalijską meduzę i zapłakać tylko można, bo.. od jutra 1270/1470 kcal - dzięki Ania \-) Martucca, wywołałaś wilka z lasu z tymi żałobnymi miskami, od jutra moje miski będą czarne. a fotki to nie wiem czy będą, odechciało mi się jak na szybko pomierzyłam fałdy (prawie bz) over! Zmieniony przez - yosis w dniu 2012-02-27 22:56:30

Ten najbardziej do ludzi podobny :-D a fotki to nie wiem czy będą, odechciało mi się jak na szybko pomierzyłam fałdy (prawie bz) No i właśnie o tym Owieczka mówiła, że Jej się o pół centymetra puściło, a dopiero zdjęcia dały obraz realnych zmian :-))

[...] wyrzuty sumienia się włączają od razu. coś w stylu - nie po to tyle zapjerdalasz na siłowni i tyle śpisz, nie pijesz żeby teraz nie zjeść tej kury z kieliszkiem oliwy. ale fotki wynagradzają wszystko, nie ma to tamto. satysfakcja z włożonej pracy i osiągniętych zmian jest niesamowita. straszny sport, bo dzień w dzień co raz bardziej wciąga... [...]

[...] osoba. Czasem bywają momenty śmieszne, że mimo braku już sił ta druga osoba pomaga, wspiera, po prostu jest tuż obok (będzie to widoczne na jutrzejszym filmiku). Filmiki i fotki jedzonka dzisiejszego uzupełnię jutro pod wieczór, po powrocie od rodziców :-) Trening B (Barki, ramiona, pośladki) 1. Wyciskanie sztangi sprzed klatki siedząc - 5s x [...]

[...] 15 Pytanko: Night czy w tym dniu treningowym B na koniec też dorzucimy wioślarza czy zostawiamy bez zmian? A może jakieś roszady w planiem treningowym byś widział? Na koniec fotki wczorajszych posiłków :-) 1. omlet z płatków owsianych i jajek z wpc oraz kiwi 2. mozzarella, chleb razowy słonecznikowy, gruszka 3. budyń jaglany z wpc, bananem i [...]

[...] w 2015 r. kiedy udało mi się przed urlopem zrobić fajną sylwetkę, a teraz przypadł u mnie gorszy moment... Ale żeby nie przynudzać swoimi nudnymi dywagacjami wrzucam swoje fotki z wyjazdu i zostawiam mężowi prowadzenie dziennika ;-) Moja obecna forma /SFD/2020/8/23/1f32083996bc410f8f3d8a6d80676c30.jpg [...]

Tak jako zawodnik mogę mięć. Przesta fotki nie mam bo nie robiłem, miałem piorytet powiększyć nogi i zrobić lepszą gęstość reszty mięśni oraz poprawić szczyty bicepsów. Ale uwierz mi była róźnica. Nagram niedługo filmik lub porobię zdjęcia z treningów

Bardzo fajna wycieczka, bardzo fajne fotki wesole podoba mi sie...pozdrawiam ps. Niezly kozak jestes jak z tymi dinusiami sobie poradziles ;)

[...] Na śniadaniu rozmawialiśmy – byliśmy zmęczeni ale humory nam dopisywały, po śniadaniu w holu wszyscy się spotykaliśmy żegnaliśmy, rozmawialiśmy, robiliśmy fotki tutaj parę z nich : Podsumowując : Nie wiedziałem, że TREC potrafi zorganizować lepszą imprezę od tak udanej imprezy jaką było FIBO 2011, było świetnie – a ja [...]

[...] będę śledził na bieżąco };-) pozdrawiam :) i tak jak mówili więcej fotek %-) a no i kiecka gites z każdej strony 8-) miło mi, że zajrzałeś :D Również pozdrawiam i zapraszam :-)) :-D obejrzałem fotki i robie tylko łoooooooooo :D @@-) No no seven, powiem Ci ze niezle sie prezentujesz noooo proszę, a kto tutaj do mnie zajrzał? :-D Dziękuję ;-)

[...] od zawsze było - kombinowanie. Teraz pozbywam się go do końca - trening na mase rozpisuje już Bartek. Póki co redu i deload małe korekty w doborze i duże korekty w technice fotki kilka dni po wakacjach (po 2treningach, 2-3dnaich diety - 98kg i start redu: /SFD/2021/9/25/cec9d0b60ca14b5aad34a60f0099b8ee.jpg [...]

[...] się że żywienie to podstawa sukcesu bo zdarzały się okresy bez treningów lecz z trzymaną michą a waga leciała w dół. Dobra dosyć tego pisania, zobaczcie teraz na wymiary i fotki. Pozdrawiam i dzięki za wsparcie ! PS: Proszę moderatora o zmianę tematu na : Mosto redukcja pods. str 19 Czas trwania redukcji : ~12 miesięcy Wymiary(przed i po) : [...]

[...] Szybka wpiska, bo dzisiaj poszły nogi i ledwo siedzę przy kompie :-D Poświętowane, popite i pojedzone to można tyrać. Micha trzymana igła, 400g WW 60g T - obiecuję porobię fotki jedzenia ale ostatnio to na samo zjedzenie mam 5min dosłownie ;) Plan jest taki żeby dojść do 150kg x 1/2 powtórzenia w siadach 1.Przysiady 100/110/120x6 130x3 (może [...]

[...] |-) Porównując do Pragi... no sorry ale bez porównania, jedyny plus, że u Roberta te obsuwy były ciut mniejsze :-D jednak to też pewnie przez ilość zawodników. Wrzucam fotki z backstage, z niedzieli jakąś godzinę przed wyjściem. Jeśli coś ze sceny później znajdę to też wrzucę :-P [...]

[...] wygląda nawet na solidny tylko ze niepodobaja mi sie te uchwyty, mocowania takie paski ktore wygladaja jagby mialy jusz wyleciec :/ jak one sie trzymają ? P.S masz jakies fotki tego worka ? chodzi mi o to jak on jest zawieszony itp. może zrobiłbys jakies fotki ? troche fotek ze sfojej siłki czy gdzie tam go masz ?" --->mocowania też [...]